Qui se trouve derrière Mamans en Nature?
Mon histoire
Après la naissance de mes deux enfants, séparés par seulement 18 mois et sans garderie, j'ai découvert à quel point la maternité pouvait être merveilleuse… mais aussi exigeante. Entre la charge mentale, le manque de temps pour moi et la fatigue du quotidien, j'avais besoin de retrouver un équilibre.
La nature est rapidement devenue mon refuge. Une simple marche, une randonnée, un moment à observer une rivière ou à jouer dehors avec mes enfants me permettait de ralentir, de respirer et de retrouver mon énergie.
Au fil du temps, j'ai réalisé que ces moments passés dehors avaient un impact immense, autant sur mon bien-être que sur celui de ma famille. Les bienfaits du plein air sur la santé physique et mentale sont bien documentés, mais surtout, j'ai pu les vivre au quotidien.
C'est de cette expérience qu'est née Mamans en nature.
Ma mission est d'inspirer les mamans à créer davantage de moments de connexion avec elles-mêmes, leurs enfants et la nature. À travers des activités de plein air, des jeux de cartes, des articles, des ressources et des événements, je souhaite rendre la nature accessible à toutes les familles, peu importe leur expérience.
Je souhaite également créer une communauté où les mamans peuvent partager, échanger et vivre des expériences enrichissantes ensemble, parce que chaque maman mérite de prendre soin d'elle tout autant que de sa famille.
En tant qu'enseignante en éducation physique, diplômée en intervention en activité physique et en plein air, mais surtout maman de deux jeunes enfants, je mets en pratique chaque activité, chaque conseil et chaque ressource que je partage. Mon objectif est de proposer des idées simples, réalistes et accessibles, qui s'intègrent réellement au quotidien des familles.
Bienvenue dans l'univers de Mamans en nature. 🌿
Mes formations
Baccalauréat en intervention en activité physique UQAM
Diplôme de 2e cycle en intervention en contexte de plein air UQAM
Monitrice de portage par Porter la vie
Certification de secourisme avancé en régions isolées 40h par SiriusMedx
Formations à venir
Instructrice Sans trace Canada par De ville en forêt
Brevet d'encadrement en courte randonnée niveau 1 par Rando Québec
La course au féminin : santé abdomino-pelvienne par La clinique du coureur